ボクササイズはボクシングの基本の動きを取り入れたエクササイズのこと。
音楽が流れているので体が自然と動き、楽しくトレーニングができます。
全身運動のため運動効果が高く、ストレス発散やシェイプアップにも効果あり！程よく引き締まり綺麗なボディラインが手に入ります！
レッスン内容例をご紹介いたします！
アールジムプラスでは、毎月約350人の方が通っており、その約7割がボクササイズクラスです。
ハードなイメージで体力に自信がないと不安な方でも大丈夫！短時間で自分のペースで挑戦ができるメニューなので初心者でも安心して始められます。
1クラス6人体制なので、仲間と一緒にトレーニングをすることでモチベーチョンもUPします。
ボクササイズの楽しさにどんどんハマって、物足りなくなり本格的に格闘技クラスへ移行する方も増えています。
| 回数 | 1回 | 5回 | 11回 |
|---|---|---|---|
| 料金(税込) | ¥1,700 | ¥8,000 | ¥15,000 |
| 有効期間 | 当日 | 6ヶ月 | 6ヶ月 |
キッズ空手は4歳から中学3年生までが対象で、幼児から始められる稽古をしています。
礼儀を重んじるスポーツなので、礼儀・礼節を身につけられ相手を思いやる心も養えます。
稽古は週に３日、楽しく練習に励んでいます。
練習でなかなかうまくできないこともありますが、それを乗り越えることで精神的な強さが身に付き、体力的にも強くなります。
試合は年に３回、試合に向けて出稽古にも参加し、刺激を受ける練習も行っています。
優しく熱血なトレーナーが指導するので初心者でも安心して稽古を始めていただけます。
| 回数 | 週2〜3回(月8回) |
|---|---|
| 4歳から小学生 料金(税込) |
¥5,500 ⁄ 月 |
| 中学生 料金(税込) |
¥7,000 ⁄ 月 |
トレーナーとマンツーマンのレッスンなので、恥ずかしくてジムに行くのを躊躇していたという方も大丈夫！
人の目を気にせずトレーニングに集中できます。
お腹周りが気になる、運動不足など悩みをトレーナーにぶつけてください。
一人一人に合わせたレッスン内容をトレーナーが用意致します。
レッスン内容はキックボクシングや空手・護身術・ボディメイクなど。健康管理やリハビリテーションのためなどさまざまな目的で利用されています。
親しみやすいトレーナーと２人３脚でのトレーニングなので、モチベーション維持・意欲の向上が図れ、サボりがちになるトレーニングを継続的に取り組むことができます。
2023年5月5日に開催された「ベストボディジャパン鹿児島大会」に出場し、準グランプリを獲得した会員です。
プライベートエクササイズの会員で、ボディメイクを中心に通われています。
| 回数 | 1回 | 5回 | 11回 |
|---|---|---|---|
| 料金(税込) | ¥4,800 | ¥23,000 | ¥45,000 |
| 有効期間 | 当日 | 6ヶ月 | 6ヶ月 |
ペアトレーニングとは？
友人 恋人同士 御夫婦でジムに通いたい。
お一人ではモチベーションを保てない方、ジムに通う自信がない方におすすめなのが、お二人でジムに通うペアトレーニングコースとなります。
目標に合わせてボディメイク、ダイエット、本格的なキックボクシング、護身術などお受け出来ます。
| 11回 | ¥60,000(税込) |
|---|
当ジムのメインレッスンのボクササイズ®
キックボクシング式のミット打ちを中心にストレッチ、体幹トレーニングなどお受け出来ます。
| 11回 | ¥40,000(税込) |
|---|
アールジムプラスは協会認定Ｋ１アマチュア公認ジム。
トレーナーが１から丁寧に指導・サポートするので初心者も大歓迎です。
K１ルールに準じたキックボクシングをしており、本格的なトレーニングが受けられます。
実際に5人が試合に出場しており、リングネームに「所属アールジムプラス」をつけています。
現在 、パラリンピックテコンドー日本2位の重水浩次選手が2024年パリ パラリンピックの日本代表に向けて練習に励んでいます！
| 回数 | 1回 | 5回 | 11回 | 月謝制 (週3コース) |
月謝制 (週2コース) |
|---|---|---|---|---|---|
| 料金(税込) | ¥1,700 | ¥8,000 | ¥15,000 | ¥7,000/月 | ¥6,500/月 |
| 有効期間 | 当日 | 6ヶ月 | 6ヶ月 |
| 回数 | 1回 | 5回 | 11回 |
|---|---|---|---|
| 料金(税込) | ¥1,700 | ¥8,000 | ¥15,000 |
| 有効期間 | 当日 | 6ヶ月 | 6ヶ月 |
| 回数 | 月謝制 (週3コース) |
月謝制 (週2コース) |
|---|---|---|
| 料金(税込) | ¥7,000/月 | ¥6,500/月 |
様々な器具やマシンを完備しており、経験豊富なトレーナーがマシンの使い方やトレーニングをレクチャーします。
運動習慣や知識がないとトレーニングに費やす時間の割に効果が出ません。
アールジムプラスではトレーナーが丁寧に説明・指導するので短時間で効果的なトレーニングが望め、飽きないトレーニング環境を提供します！
運動する習慣がつくと運動不足解消にもつながるので、心と体の健康にも繋がります。
企業、個人宅や児童養護施設、児童発達支援事業所を対象にお客様のご要望にお応えした、訪問レッスンを行っています。
訪問レッスンについての内容やご予約については、気軽にお問い合わせください。
| 種別 | ボクササイズ 定員4人まで |
プライベート マンツーマントレーニング |
グループレッスン 企業・事業所 （児童発達支援、福祉施設等） |
||
|---|---|---|---|---|---|
| 回数 | 5回 | 10回 | 5回 | 10回 | 1時間制 |
| 料金(税込) | ¥25,000 | ¥48,000 | ¥40,000 | ¥78,000 | ¥15,000(交通費別途) |
| 種別 | 回数 | 料金(税込) |
|---|---|---|
| ボクササイズ 定員4人まで |
5回 | ¥25,000 |
| 10回 | ¥48,000 | |
| プライベート マンツーマントレーニング |
5回 | ¥40,000 |
| 10回 | ¥78,000 | |
| グループレッスン 企業・事業所 （児童発達支援、福祉施設等） |
1時間制 | ¥15,000 (交通費別途) |
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ボクササイズ協会認定 Ｋ１アマチュア公認ジム
TEL.099-806-2727
営業時間 10:00〜21:00
[所在地] 〒891-0150 鹿児島市坂之上4丁目19番2
