ジムに通われている方も、これから通う方も

”自分の体を知っておく”ことは大切なことです。

知っておくことでどう改善していくかがより見えてきます。

 

皆さん、自分の体をどのくらい知っていますでしょうか？

例えば”体重”はよく分かっていても

「体脂肪率」や「筋肉量」「骨量」「基礎代謝量」などは

あまり測ることがないかもしれません。

 

これら人の体を形成するものを「体組成計」を使って

数値で示すことができます(^^)

アールジムプラスでは様々な数値を測定できます☆

 

こういう感じで測ります♪

 

アールジムプラスでは会員様の数値を毎月管理させて頂いております。

測れる項目は下記の内容です。

 

色々ありますね…。

これらが数字で出てくると、自分の体が分かるだけでなく

意識も変わって新たな目標もできやすいです。

少しでも数字に良い変化が表れたら本当にトレーニングが楽しくなります。

 

健康なカラダでいる為には諸々の数値の”バランス”が大事。

食事指導も含めて、トレーナーにご相談ください！

 

 

【ご注意ください】

風の症状や37・5度以上の熱が続く方の運動はご遠慮ください。

現在新型コロナウイルスの感染が国内でも広がりつつあります。

当ジムにおいても清浄機、加湿器等の室内環境には十分注意を払い、

健康チェック等も行い万全の状態で営業を致しますが

さらなる用心の為にご理解・ご協力をお願い申し上げます。

感染拡大の終息を、切に願います。