今日はプライベートレッスンについてご紹介します☆

それにしても上の写真、ナイスハイキックです…！

プライベートレッスンはトレーナーと1対1でのレッスンですので

会員様に応じてオリジナルのメニューを組んでいきます。

ボクササイズに限らず、体幹トレーニング、カラテ等々

様々なトレーニングを受けることが可能です！

 

この日の会員さんは綱を使ってのトレーニング！

これはバドリングロープトレーニングといって

筋力アップや脂肪燃焼など様々な効果があります。

見た目よりハードな（！？）トレーニングです。

 

 

そしてミット打ち、マススパーリングも！

 

 

要望に応じてメニューを組むことができます。

ゆったりペースの方もいれば、ストイックなメニューの方も！

そして運動だけでなく食事の指導も致します。

一般の方からアスリートの方、学生さんから70代の方まで

男女問わずご利用頂いています！

 

インスタグラム、Facebookにて動画も上がっていますので

ぜひ覗いてみてください(^^)/

 

まずはお気軽に無料体験を！

ご連絡お待ちしております。