最近の動画を一部ご紹介★

いいパンチです！キレとスピードあるミット打ちでかっこいいですね。

 

こちらも素晴らしい！威力もあってミットを持つ手も痛いくらいです！

 

ナイスキックです！バランスがいいとフォームも綺麗にみえますね！

 

 

上級者の方は皆さん「腰の回転」が上手いです！

思い切り蹴るだけでなく、腰を少し捻じるようなイメージで蹴ると

お腹周りのシェイプアップにもより効果的です(^^

 

 

そして、もうひとつ！

蹴るときにカラダが倒れないように「体幹」を意識するのがポイント！(^^)/

カラダの軸が崩れないと、フォームもキレイに見えます★

 

 

詳しくはトレーナーまで！！✊