ここ最近暖かい日もあり（今日は気温低いですが🥶）、

春も段々と近づいているようです。

コロナの影響でしばらく自粛されていた会員さんも少しづつ戻り、

アールジムプラスとしても元気に頑張らせて頂いております！！

 

 

ミット打ちの後の自重トレーニングも

定期的に新メニューを取り入れています！

（たま～に難易度高いのが出てきたらごめんなさい）

 

 

最近ご入会された会員さんの中には、数回通って

早速シェイプアップの効果が出たという方もいらっしゃいました✨

個人差はありますが、ボクササイズはやはり有酸素運動の中でも

全身の筋肉を効率的に使えるので、

効果を実感できる方は一定数いらっしゃいます。

 

会員さんが楽しんで運動される姿は、

スタッフの励みにもなります！(^^♪

 

 

キッズ空手クラスの皆も元気です！

お互いに怪我をしないように気を付けて頑張りましょう！★