ここ最近は、あったかい日が続いています　運動しやすいせいか朝9時のクラスから

最終クラスまで、沢山の方々にご利用頂いてます　厳しい状況ですがご利用頂き

本当にありがとうございます<m(__)m>　また無料体験のお問い合わせや、新規入会者も

増えています　全てにおいて自粛モードの雰囲気ですが、最低限の運動は絶対に必要

かと思います　ジムに来れない状況であれば、散歩やジョギング　ご自宅でも

ストレッチや腕立て伏せ、腹筋、スクワットなどの簡単に出来る筋トレを行うと効果的です

コロナ禍の状況の中ですが、今を耐えて辛抱強く続けていれば必ずや幸せな日がきます

頑張っていきましょう　私どものトレーニングで元気やプラスになるものをお届け

出来ましたら幸いです( ´艸｀)