一昨日はほんと暑かったですね！二十四気の一つ一年中で最も暑い日といわれる大暑

気温35度を超える真夏日となりました。どのお仕事も大変かと思いますが特に外でお仕事をされる方は

本当にお疲れ様です。ジムに通われる会員様もしっかりと熱中症対策、食事、睡眠をしっかりとされて

毎日をお過ごしください。ジムでも夏の過ごし方や食生活などをアドバイス出来ましたら幸いです。