ここ最近、プライベートレッスンが賑わって

 

ますウェイトトレーニングを中心として

 

最後は有酸素運動のミット打ちで締めるかたち

 

ですボディメイクや減量には最高のパフォー

 

マンスかと思いますぜひ一度お試し下さい