３月半ばとなりだいぶ暖かくなってきました

 

先日は25度越えで室内も暑くて、クーラーを

 

付けてトレーニングしました

 

季節も良くなってきましたので、年末年始の

 

食生活の乱れやコロナ禍での運動不足解消には

 

絶好の時期です運動をライフスタイルに

 

　　　継続は力なり