１０月となりました日中は３０°越えでまだまだ

暑いですまん延防止も解除となり飲食店や商店街

なども賑わっているようです!(^^)

このまま平穏な日が続くことを祈ります

運動もしやすい季節となりましたので、ダイエット

シェイプアップ　ボディメイク　ストレス発散に

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